30 Articles de neteja de menjars per a menors de 5 dòlars del comerciant Joe

30 Articles de neteja de menjars per a menors de 5 dòlars del comerciant Joe

3000+ Common Spanish Words with Pronunciation (Juny 2019).

Anonim

Per a molts de nosaltres, 2017 era un doozy, però nosaltres aquí Feminine Club estan preparats per rebre actualitzacions el 2018. Seguiu la nostra sèrie Hit Refresh al gener per a noves idees, hacks i habilitats que l'ajudaran a aconseguir (i mantenir) aquestes resolucions d'Any Nou.

Una rebost ben assortida és una cosa increïble. Facilita la preparació dels àpats i us pot ajudar a mantenir-vos al ritme de menjar sa. Tothom sap que menjar els aliments no elaborats en un estat natural és el millor possible, però no sempre es pot fer en un mercat d'agricultors. Aquí és on les restes de rebost net són un salvavides . El repte real és intentar emmagatzemar una despesa * * neta amb un pressupost. Afortunadament, el mateix Trader Joe que t'ofereix vins assequibles ho ha fet al departament de grapes orgàniques. Tant si sou nou per netejar com menjar o per fer clic al botó de restabliment, heu de fer servir els elements essencials per a menjars netes menors de 5 dòlars.

1. Tonyina blanca de Trader Joe's Albacore ($ 1,70-2,30): El tonyina és una gran proteïna bàsica per tenir a la vostra disposició una mica, i ja no es tracta només de cassoles de fideus. Un risotto de tonyina amb verdures fresques és alhora saludable i .

Vegeu: Pastís de risotto de tonyina

2. Les sardines lleugerament fumades de l'oli d'oliva de Trader Joe ($ 1,70): Afegiu un element més a la llista de coses que tasten deliciosament amb torrades. Les sardanes són alts en Omega-3, donant el nostre cor i cervell exactament el que necessiten per funcionar de manera òptima.

Vegeu: 7 nutrients que necessiteu afegir a la vostra dieta el més aviat possible

3. Oli d'oliva orgànic extra d'arròs espanyol ($ 4): Cada cuina neta necessita una bona quantitat d'oli d'oliva a la rebosteria. És ideal per fer el vostre propi mayo i SOOOO deliciós en salses d'herbes.

Vegeu: Com infusió d'oli d'oliva

4. Les espècies de la cúrcuma mundial de Comerciant Joe ($ 2): La llet daurada a la cúrcuma domina a tots els usuaris de Pinterest i Instagram aquest estiu, i amb bones raons: l'espècia redueix la inflamació, cura els problemes digestius, regula el sucre en la sang i fins i tot pot ajudar reduir el greix del ventre. Quan estigueu entretujant per un pla dolç i reconfortant a la nit, agafeu una mica de cúrcuma, llet de coco i mel i estigueu * daurat. *

Vegeu: Aquestes 16 receptes de llet d'or són el més segur de la salut de la salut

5. Brou orgànic de pollastre de baixa sodi de Trader Joe (2 dòlars): No hi ha menjar en aquesta casa, dius? Si teniu un brou a la rebosteria, teniu un dels ingredients més versàtils. Utilitzeu-lo per afegir riquesa a l'arròs o fideus, escorreu-vos un peix o una carn i una verdura, o feu un menjar ràpid amb una sola olla.

Vegeu: 15 maneres delicioses d'utilitzar l'estoc sobrant

6. Tomates triturados no alimentats de Trader Joe (60 dòlars.): Si teniu una llauna de tomàquet triturat, un dab d'oli d'oliva i alguns all i herbes, us trobeu a 20 minuts de la salsa marinara casolana.Aboqui-ho amb pastes, zanxes o espaguetis per a un deliciós menjar.

Vegeu: 8 raons delicioses per conservar la seva despensa amb tomàquets en conserva

7. Salsa Tuscano Marinara de Giotto de comerciant ($ 1. 80): No tingueu timidesa sobre la utilització d'una marinara nítida i enfangada quan pugueu trobar-ne un a aquest preu. És perfecte per començar a saltar una recepta de pasta al forn sense fer ganes.

Vegeu: Escalfament amb 18 receptes de pasta al forn

8. Trader Joe's Organic Beans ($ 1): Si tens una llauna de faves a la mà, saps què significa això? Tens hummus. Les salses de fesols casolanes tenen * tot * el sabor de la botiga comprada, sense l'oli de canola i additius poc saludables.

Vegeu: 17 receptes úniques d'hummus que * * no * creuran

9. Trader Joe's Whole Green Lentils ($ 1.70): Les llenties són econòmiques, sostenibles, fàcils de preparar i plenes de proteïnes i fibra. També són súper abundants i delicioses. Tot despatx * net * hauria de tenir alguns a mà.

Vegeu: 12 receptes que us faran mentals per a les llenties

10. El pa de fibra integral de blat brotjat de Trader Joe ($ 3.50-3. 70): Penseu que el pa net net significa fer de zero? Igual que Voltaire va dir: No deixeu que el perfecte sigui l'enemic del bé. Un pa netejat que menja netament significa que sempre hi ha una manera de servir un alvocat.

Vegeu: 22 noves maneres d'actualitzar la seva torrada d'alvocat

11. Trader Joe's Basmati Rice Varieties ($ 3.30-4.50): Quan estem preparant un aliment de confort que requereix pocs ingredients, si tens arròs, tens congee (kahn-jee). Congee és un mingau xinès que es menja sovint per esmorzar, però és tan deliciós i omplert a qualsevol hora del dia. Tot el que necessiteu és l'arròs i l'estoc o fins i tot l'aigua. La resta de "fixacions" com proteïnes, verdures i herbes i espècies poden ser el que tinguis a mà.

Consulteu: Per què Congee hauria de ser la vostra nova estació de temps fred

12. Peces d'anacard crua de Trader Joe ($ 5): Les fruites seques són un aperitiu saludable, i podeu fer-ne les vostres pròpies mantes de noguera, nous i salses. La crema d'anacard fa una salsa increïble sense llet per abocar la pasta.

Vegeu: 23 receptes de soins vegetarians elaborats amb anacards

13. L'arròs orgànic de Trader Joe, pasta Fusilli (2 dòlars): La pasta ha tingut un mal rap últimament, amb tots els menjadors sense grans, però quan es combina amb els ingredients adequats, es fa un menjar econòmic i saludable. Si teniu dubtes, les pastes d'arròs actualment són tan bones com les versions de blat.

Vegeu: 18 formes més saludables per preparar pasta

14. Trader Joe's Chia Seeds (5 dòlars): Quan l'armari està nua, us agrairem que us recordeu les llavors de chia. Amb les llavors de chia a la mà, només escalfa una mica de llet de coco i fruita en conserva i tens un deliciós esmorzar o un aperitiu saludable.

Vegeu: 20 maneres d'afegir llavors de Chia a la vostra dieta

15. Trader Joe's Just Mango Slices ($ 3): Les fruites seques que no tenen sucre afegit, com les talls de Just Mango de TJ, són genials per tenir-los com un dolç natural.Fins i tot a l'hivern, les rodanxes de mango són com una explosió de sol al teu pal de favors.

Vegeu: 15 Must-Haves de Trader Joe's per al berenar d'estiu

16. La mantega clarificada de Trader Joe (Ghee) ($ 4.80): Els greixos més saludables per a la seva rebost * net * són oli d'oliva, oli de palma vermella, oli d'alvocat, oli de coco i mantega o ghee alimentada amb herba. Ghee: una mantega que ha tret tota la caseïna (proteïna làctica) eliminada: té tot el sabor del mantega daurat del tracte real; a més de moltes persones al·lèrgiques alimentàries poden tolerar-la.

Vegeu: Això és el que es qualifica exactament com a greix "saludable"

17. L'avena orgànica i l'oli orgànic de Trader Joe ($ 3.50): És bo tenir a la farina de cival a la seva disposició: es converteix en un esmorzar fantàstic i és prou amable de menjar per sopar amb pessic. Un plat d'avena salat et mantindrà còmode, torrat i completament satisfet durant una nit de NetBlix.

Vegeu: 14 receptes de civada dolça i salada

18. La mantega de cacauet orgànic de Trader Joe ($ 3.50): Tant si ets gal amable o cruixent, estaràs encantat de trobar un gerro de mantega de cacauet a la rebosteria quan fracassi tot. És excel·lent en tostadas o en llesques de fruita fresca - o es menja directament del pot amb una cullera.

Veure: 21 maneres delicioses per començar i acabar el dia amb la mantega de cacauet

19. Quinoa Tricolor Orgànica de Trader Joe i Quinoa Blanca Orgànica ($ 5): Quan busqueu un àpat d'alta proteïna i un plat que tothom a casa t'encantarà, no us pot equivocar amb un forn de quinua. En pessic, la quinua també és deliciosa només cuita amb una mica de brou de pollastre, mantega o oli d'oliva, i algunes herbes i espècies.

Vegeu: 7 Super (Aliments!) Raons per fer realitat la quinua en la seva rebost

20. Vinagreta balsàmica de mel de tomba de Trader Joe (3 dòlars): Hi ha molt pocs * adobs d'amanida comprats a la botiga * netes, ja que pocs fabricants produiran l'oli d'oliva. Vols que aquest en la teva vida ara mateix . I si pensaves que les amanides són només per a l'estiu, pensa de nou.

Vegeu: 18 Amanides càlides per mantenir-lo sa aquest hivern

21. Arròs orgànic i quinua de cereal calenta ($ 3.69): Suau, cremós i nou, aquest arròs orgànic i cereal de quinua és la forma ideal per començar el vostre matí. Prova-ho dolç amb xarop d'auró a la part superior o salat amb escalunyes i un ou escalfat.

Vegeu: Comença el teu matí amb aquestes 12 millores de guisats

22. Cor de medallons de palmera (1.99 dòlars): Si esteu buscant un complement ràpid d'amanida, aquest cor de medallons de palma farà el truc.

Veure: 18 amanides sense enciam

23. Extensió de llavors de gira-sol sense sucre ($ 4.99): Proveu aquesta propagació en lloc de mantega de cacauet en entrepans, galetes i fins i tot es remullen en farina de civada.

Vegeu: 20 alternatives èpiques a la mantega de cacauet

24. Amanida orgànica de coco Amanida salsa ($ 2.99): Els aminoans de coco solen ser una salsa de soja que substitueix a aquells amb al·lèrgies de gluten. Una mica de batut afegeix sabor salat a totes les patates fregides.

Veure: 18 sopars sense gluten d'un sol pot per a les nits ocupades

25. Fira orgànica de pols de cacau i pols ecològic en pols (3 dòlars.00- $ 4. 99): Afegiu antioxidants i sabor als vostres batuts, nabius i productes horneados amb aquests pols purs i sense sucre. El cacau en pols té un sabor ric de xocolata, mentre que la maca en pols afegeix un sabor nutrició als vostres àpats.

Vegeu: 14 Receptes de pols fàcil Maca que haureu d'intentar

26. Proteïna de manteiga de cacauet Granola ($ 3.49): Amb una friolera de 11 grams de proteïna per porció, voldreu mantenir aquesta granola a la mà per a esmorzars ràpids i satisfactoris. Serveixi amb la seva llet preferida o amb iogurt greix baix en greixos per a un augment encara més gran de proteïnes.

Vegeu: Una dotzena de maneres de començar el dia amb Granola

27. Tahini orgànic ($ 3.49): Pessigat en apòsits o regats per verdures rostides, tahini és un autèntic cavall de força a la cuina. Aquest pot té només un ingredient, perquè pugui sentir-se bé amb el que està menjant.

Vegeu: Què fer amb el restant Tahini

28. Whole Grain Crispbread ($ 2.99): Aguacate puré acaba de trobar el seu nou millor amic. Carregat de llavors i cereals integrals, aquesta cruixent cruixent va amb gairebé tot.

Vegeu: 24 maneres de fer servir el vostre brindis

29. Barres de fruites seques ($.69): Quan desitgeu alguna cosa dolça, aquestes barres de fruites seques són útils. No contenen sucres afegits, només la dolçor natural que prové de la fruita.

Vegeu: Snacks saludables per ajudar-vos a restablir la vostra Menjar

30. Flocs orgànics de blat de moro ($ 3.69): El blat de moro pur i l'arròs integral donen un gran sabor a aquests flocs de cereal. Mengeu-los com els cereals tradicionals o aplasteu-los per fer-los servir com a cruixent al pit de pollastre.

Vegeu: 15 receptes de postres per fer servir el vostre cereal sobrant

Si us encanten aquests menjars netejadors amigables amb el pressupost, seguiu-nos a Pinterest per obtenir-ne més.

(Informes addicionals de Justina Huddleston)