6 Dolços que aprimen seriosament que us ajudaran a assolir els vostres objectius de Summer Fit

6 Dolços que aprimen seriosament que us ajudaran a assolir els vostres objectius de Summer Fit

The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics (Gener 2019).

Anonim

Muffins, galetes, gelats, rosquilles … els encantem a tots! I poden encaixar perfectament en el vostre estil de vida saludable. Hem creat tones de dolços saludables i aprimants que s'adhereixen als principis del nostre pla de nutrició de Tone Up. Avui, estem compartint alguns dels nostres deliciosos deliciosos favorits. Gaudeix!

1. Muffins Snickerdoodle: Aquests deliciosos muffins són perfectes per a un esmorzar ràpid o després d'entrenaments, i res millor que la canyella calenta i la vainilla. Són tan fàcils d'esclatar, i pots fer un lot tot el diumenge i menjar-los durant la resta de la setmana. Aquesta recepta ve directament des de la nova edició de la sèrie Bikini del Pla de nutrició de Tone Up.

Compartirem tantes receptes més delicioses com aquesta durant la sèrie Bikini. Assegureu-vos que us heu registrat AQUÍ per obtenir receptes, videos de fitness, entrenaments en directe, consells i assistència per obtenir la millor forma de la vostra vida aquest estiu.

Ingredients:

fa 6 muffins (la mida de la llavor és 1 muffin)

Instruccions:

1. Preescalfeu el forn a 350 graus Fahrenheit.

2. Combineu tots els ingredients secs en un bol.

3. Combineu tots els ingredients humits, incloses les dates, a la liquadora i barregeu-les fins que estiguin suaus.

4. Afegiu ingredients humits als ingredients secs i barregeu-los per combinar-los.

5. Spray d'una llauna de muffin amb esprai d'oli de coco. Aboqui la massa a les llaunes de muffin. Posar al forn durant 20-25 minuts, o fins que un escuradents surt net. Part superior amb una mica d'escuma extra de canyella.

2. Flor de mantega de cacauet: Aquestes galetes delicioses són el regal perfecte per a una núvia, un veí o per treballar per als vostres companys de feina! A més, aquest tractament es realitza amb proteïnes Tone Up Up de plantes, sense gluten, que no són GMO, la qual cosa ajuda a formar músculs atractius i prims. Obteniu la recepta AQUÍ.

3. Alvocat de llom Pudding: Els alvocats són una sorprenent font de fibra, que ajuda a regular el sucre en la sang i evita pics d'energia i es bloqueja. I estan plens de greixos saludables, que et fan sentir satisfets. Aquest pudding és lleuger i esponjoso amb un sabor de cítrics que és perfecte en un dia càlid de primavera o d'estiu. Agafa la recepta AQUÍ.

4. Gelat de crema de coco torrat amb crema de coco: Aquesta recepta és la combinació perfecta de sabors d'estiu que t'encantarà. A més, és ràpid, fàcil i tan refrescant. Assegureu-vos de congelar la fruita la nit anterior, perquè pugueu llençar aquest gelat dia de dia. Proveu-ho AQUÍ.

5. Donuts de xocolata: Són xocolates, deliciosos i fàcils de compartir … però no voldreu! ;) Aquestes llaminadures també es realitzen amb la proteïna Tone It Up, de manera que et mantindran satisfets, creen magnífics músculs magres i ajuden a reparar els músculs després de l'entrenament. Obteniu la recepta AQUÍ.

6. Froyo napolità: L'estiu és gairebé aquí, i ja sabeu què vol dir … FROYO!! Aquest iogurt congelat es fa amb ingredients sans i integrals que satisfaran la seva dolça dent. És cremós, fresc i deliciós; A més, és tan fàcil d'avançar! Toca cada capa d'ingredients en una liquadora, congela i gaudeix! No us oblideu de capturar una foto i compartir-la a Instagram @ToneItUp. Aquest és tan bonic. Proveu-ho AQUÍ.

Busques postres més delicioses i aprimants? Uniu-vos al Pla de nutrició Tone It Up i obtindreu milers de receptes delicioses així, a més de tones d'assessorament nutricional que us ajudaran a assolir els vostres objectius de fitness. També obtindreu accés a totes les edicions anteriors i futures del pla, inclosa la nova edició de la sèrie Bikini.

Quins són els teus tractaments saludables? Compartiu-los amb nosaltres @feminineclubi @ToneItUp!