Cuinar el sopar sense farina sense menjar en el barat amb aquestes 15 receptes de llenties

Cuinar el sopar sense farina sense menjar en el barat amb aquestes 15 receptes de llenties

Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Juliol 2019).

Anonim

Hi ha una idea falsa que menjar vegetarià (o sa, en general) és realment car. Mal! Podeu * totalment * trobar ingredients amigables amb el pressupost com llenties en qualsevol supermercat. Els polsos rics en fibra, fesols que formen part de la família de llegums, estan plens de proteïnes i fan un gran substitut de carn en una gran quantitat de receptes de farciment. Hem fet la recerca fàcil per a vostè amb aquestes 15 receptes de llenties barates que canviaran la forma de fer sopar per a la seva família.

1. Llenties de formatge, bolets i cuit d'arròs: no trobareu cap crema de sopa de bolets en aquesta cassola moderna. Està ple de llenties rics en proteïnes, formatge Pecorino-Romano, bolets de cremín i arròs integral per satisfer els vostres gustos i mantenir-vos plens. (a través de The Kitchn)

2. Lentils de carbassó farcit de vaixells: De debò, hi ha alguna cosa de carbassó que no pot fer? Quan es tracta de ser un vehicle per a llenties saucs, la resposta és no. (a través de Little Spice Jar)

3. Vegan Sloppy Joes: Sloppy joes són aliments confortables. Per fer-los sense carns, utilitzeu llenties en lloc de carn i ningú s'oposarà. (via Minimalist Baker)

4. Albergínia al forn amb llenties, tomàquets i Herby Topping: Qui hauria pensat que un plat tan elegant com aquest podria ser tan barat? Feu servir aquest curs vegà a la vostra pròxima sopar i les porcions seran centes de dòlars. (a través de Quite bona alimentació)

5. Llenties estofades de remolatxa: Hi ha alguna cosa sobre el color violeta intens d'aquest plat tan atractiu. El terratrèmol de les remolatxes s'adhereix perfectament amb les llenties i és preciosa amb un formatge blau picat i picant per acabar. (via Feasting a Home)

6. Curri Crema de Llenties de coco: Quan el menú de recollida no té el que vol, només haureu de fer-ho vostè mateix! Aquest llom de curri és un substitut digne, i probablement tindràs restes de treball al dia següent. (a través de The Endless Meal)

7. Fàcil mandonguilles de llenties: Aquestes versàtils mandonguilles seran un element bàsic en el menú del sopar d'aquí a fora. Tant si els llancis amb marinara, barbacoa o amb una salsa de la seva pròpia creació, obtindreu un resultat de lleig cada vegada. (via Minimalist Baker)

8. Pa de llenties de bolets: Definitivament no és el pa de carn de la teva mare. Els farcits poden ser iguals, però al centre hi ha dotzenes de llenties saludables que mantenen aquest plat clàssic vegana i sense gluten. (a través de carbassa i mantega de cacauet)

9. Sopa de llenties vegetals d'Itàlia: No hi ha res com un bol ple de sopa de verdures que us nodreix de dins cap a fora. Traieu un tros de pa cruixent per sopar tots els sucs i experimentar totes les vibracions higge. (a través de Cooking Classy)

10. Xile de llenties: Si t'agraden els xile sense carn, però estiguis cansat de confiar en els fesols per preparar-lo, aquesta versió de llenties us tornarà a jugar.Tapa amb cheddar rallado, croutons i salsa calenta per a un mos agregat. (a través de Little Broken)

11. Pastís de pastís de llenties: Aquest pastís de farciment de pastor té una base llarga de llenties amb tones d'herbes i espècies fresques per evitar que es produeixi el sabor. (a través de Le Petit Eats)

12. Fàcil Quesadillas de llenties: Potser heu entrat en una verdures rostides o quesadilla de formatge pla per a dinar sense carn, però aquesta variació de llenties i pebrots és una bona manera de canviar-la. Utilitzeu llenties en conserva per fer que el procés sigui ràpid i senzill. (a través de Pinch of Yum)

13. Llenties mexicanes, beines negres i arròs amb llet d'una sola poma: Aneu endavant i es dediqueu a una margarita només per emportar una paella per sopar: puntuació! Serviu aquesta senzilla paella amb un dollop de guac i crema agra a la part superior per acabar la festa mexicana. (via Runner de la Recepta)

14. Quinoa i lentil bolonyesa amb espaguetis Squash: Santa moly, aquest fals espagueti bolonès està replet de nutrients vitals que el teu cos desitja. Vostè pot sentir-se bé amb aquest, les postres definitivament estan en ordre. (a través de Simplement Quinoa)

15. Coliflor rostit i tacs de llenties amb salsa Chipotle cremada: Abans de qüestionar l'ompliment de tacs de llenties i coliflor inusual, aquí ens trobem. Les llenties prenen totes les espècies que els cuines, i la coliflor afegeix una textura cruixent meravellosa. Doneu-los fort amb salsa chipotle i aviat estaràs obsessionat. (a través de Cookie i Kate)