Heus aquí el que Jenna Dewan Tatum menja en un dia

Heus aquí el que Jenna Dewan Tatum menja en un dia

A guerilla gardener in South Central LA | Ron Finley (Octubre 2018).

Anonim

La majoria de nosaltres, els simples mortals no tenen accés als cuiners i entrenadors personals que fan els nostres famosos. Afegiu a això que també tenim llocs de treball que probablement no confien en els nostres semblants exemplars perfectes de la humanitat i, n'hi ha prou amb dir, la dieta i les rutines d'exercici són probablement un littttle

diferent del vostre actor típic, model i similars. Però resulta que les rutines de fam no sempre són cray cray com penseu. Agafeu el smoothie d'esmorzar genialment senzill d'Adriana Lima o els quatre senzills exercicis d'entrenament que l'entrenador de Jennifer Lawrence ens assegura que qualsevol persona

pot fer-ho a casa. Bé, la meitat d'una de les nostres millors parelles de celebritats, la Sra. Jenna Dewan Tatum, acaba de sortir amb una llista del que menja en un dia. I la seva simplicitat podria sorprendre't!

En una entrevista amb Glamour,

Jenna revela que els esmorzars solen consistir en un batut verd elaborat amb espinacs, kale, llimona, poma, plàtan, pera i … aquí teniu l'interessant pateig: un tauler de oli de fetge de bacallà i llavors de sèsam negre. L'oli de fetge de bacallà és ric en àcids grassos Omega 3, així com vitamines A i D, i ho hem estat prenent durant edats durant el fred i S.A. D. - mesos d'hivern propensos. La nostra noia Jenna? Ella fa dosis amb aquest any durant tot l'any per augmentar l'energia natural (sense oblidar els beneficis addicionals de la pell de brillantor i el cabell AF brillant).

Jenna generalment menja l'amanida de tabouli per dinar (un gest de la seva part del patrimoni libanès) i un plat d'arròs integral per sopar. Molt simple! Tan saludable! Tan deliciós!

Creus que aquesta és una dieta sostenible? Tria'ns el teu #dietthoughts @feminineclub!

(h / t Glamour. Foto a través de Kevin Winter / Getty.)