Com desfer-se de l'acne ràpid abans de tornar a l'escola

Com desfer-se de l'acne ràpid abans de tornar a l'escola

The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes (Maig 2019).

Anonim

Si torneu al campus aquesta tardor, ara és el moment de reservar nombroses cites per tal que pugueu mirar millor i començar l'any se sent fresc. Malauradament, la vostra pell podria tenir altres plans ja que s'inicia l'estrès d'un any nou. Pssh, no hi ha temps per a les ruptures ara. Estem aquí per ajudar-vos amb un pla de dues setmanes que us ajudarà a centrar-vos en el que feu millor: learnin '.

Pas 1: netegeu la vostra dieta. Digui buh-bye a les coses dolces i el formatge. Margarita Lolis, dermatòleg de Nova Jersey, recomana retallar tot sucre i lactis. I això definitivament vol dir bescanviar gebres dolces i sucs de fruites per a l'aigua. "Si heu desactivat els refrescs i els sucs i només beviese aigua amb llimona o llima, veuríeu que la pell milloraria en cinc dies, i menys encara dues setmanes", diu. (Foto a través de Getty)

Pas 2: fins a les verdures. Carregueu la vostra placa i aprofiteu els productes de final d'estiu. "Voleu afegir verdures i fruites carregades d'antioxidants i vitamines", recomana Lolis. "Aneu les patates fregides a favor dels palets de carbassó que podeu coure al forn. A més, afegiu alvocats a la seva dieta. Estan plens d'omega-3 que poden ajudar les lesions de l'acne. "(Um, avo toast and veggie fries? No has de dir-nos dues vegades). (Foto a través de Getty)

Pas 3: simplifica el teu règim de cura de la pell. Ara és no el temps per a la capa sobre les cremes de l'acne que lluiten. "Les persones cometen l'error d'obtenir un arsenal de bombarders i acumular el producte. Això envia els nivells de pH a la baixa ", diu Lolis. Recomana un netejador senzill com Ceaphil Gentle Skin Cleanser ($ 10) seguit d'un tractament puntual com Differin Acne Treatment Gel ($ 13). "Aquest remei esborrarà les coses, especialment quan s'utilitza a la nit. També podeu utilitzar un netejador exfoliant lleuger amb àcids glicòlics i alfa-hidroxil ", afegeix. (Foto a través de Getty)

Pas 4: obteniu una pell per tots els sentiments. "Una pell de l'àcid salicílic és ideal per als brots, ja que no només exfolia, sinó que també són antibacterians", diu Lolis. Nota: És important treballar estretament amb el dermatòleg pel que fa a la pell que no provoqui cap irritació a la pell. (Foto a través de Getty)

Pas 5: s'adhereix a la rutina d'anar a dormir. Lolis destaca la importància de dormir prou per a la pell clara. "Un total de vuit hores de son és important. Les ruptures solen estar relacionades amb l'estrès, així que dediqueu 10 minuts abans de dormir per tancar els ulls i només respirar ", diu. "Tingueu temps d'anar a dormir i despertar-se i s'adhereixi a això. Voleu assegurar-vos que els casos de coixins es netegen setmanalment, fluffed i es bolquen per treure les cèl · lules mortes de la pell. "(Foto a través de Getty)

Pas 6: netegeu el vostre maquillatge en les pròximes dues setmanes. De debò, poseu-lo al vostre calendari. "Les fundacions que es veuen olioses o esquerdes han d'anar", diu Lolis."També netegeu els pinzells de maquillatge una vegada al mes. Doneu-los un bany tot remullant-los en aigua tèbia amb detergents de roba o xampú i seguiu aclarint fins que estiguin nets. "(Foto a través de Getty)