El nutricionista de khloé Kardashian revela els 10 elements que necessiteu a la vostra cuina

El nutricionista de khloé Kardashian revela els 10 elements que necessiteu a la vostra cuina

Te explicamos el secreto de la dieta de Kim Kardashian | Un Nuevo Día | Telemundo (Octubre 2018).

Anonim

Si voleu vestir com un Kardashian, tenir un cabell com un Kardashian, treballar com un Kardashian, viure en una residència fantàstica com Kardashian o Fins i tot organitzem com un Kardashian, els tenim cobert. Però això no és tot el que necessiteu per viure com (o fer rockar com un) com un dels fams més famosos del planeta. Si realment vols encarnar un Kardashian, també hauràs de menjar com ells. És per això que definitivament haureu de comprovar aquests 10 articles que el nutricionista de Khloé Kardashian diu que necessiteu

tenir a la vostra cuina.

Khloe només ens va donar les dèbits d'informació privilegiada al seu lloc web, i afirma que hi ha 10 coses simples que sempre estan a la llista de la seva nutricionista.

1. Verdures fresques : aquest és obvi, però per ser més específic, Khloé nomena "[g] ood, verdures resistents com brocollines, espàrrecs, espinacs i pebrots" com les verdures que manté a mà.

2. Fruita fresca : Aquest és, una vegada més, bastant obvi. Però, bé, qui no estima una fruita deliciosa? !

3. Fruita seca Paquets : No vull portar una poma o uns quants raims mentre estiguis en moviment? Khloé suggereix paquets de fruites espessibles, dient que són "una alternativa saborosa a la fruita fresca si estàs en marxa". Tenen una vida útil increïble i no es podreixen o esclaten com a fruits sencers. "

4. Tasses de Tonyina d'Albacore : Sí, conserves de tonyina. Khloé explica: "Aquest és el menjar d'emergència ideal per a aquells que" no tinc cap carn per cuinar per sopar o menjar "moments. Podeu utilitzar una llauna de tonyina a l'amanida o a les verdures. És una font ideal d'alta qualitat i baixa en proteïnes en greixos. Assegureu-vos de comprar les llandes que no estan en oli, i si us preocupa el contingut de sodi, simplement aclareu-lo a l'aigua abans de menjar. "

5. Ous : Pel que fa als ous, Khloé valora l'àmplia varietat de maneres en què podeu preparar-los, incloent-hi el fet que vostè pugui tenir ous per a un aperitiu o per a un àpat complet.

6. Tortilla Wraps : Si necessiteu una mica de midó amb el vostre menjar, el recorregut de Khloé és una truita pràctica. No es pot discutir amb aquesta elecció.

7. Oli d'oliva : Quan es tracta de preparar o vestir, Khloé (o el seu nutricionista) opta per l'oli d'oliva. "Aquesta és la meva primera opció per cuinar a foc lent. L'oli d'oliva sempre és una gran amanida d'amanides combinada amb vinagre de vi negre, llimona i una mica de mostassa dijon. "

8. Ametlles o mantega d'ametlles : Les ametlles són una excel·lent opció per a un aperitiu fàcil que empaqueta un punxó nutricional. Khloé està totalment a bord amb aquestes petites goletes.

9. Pollastre i peix : Per a la carnosa part dels vostres àpats, Khloé suggereix l'elecció de pollastre sense deshidratar i peixos grassos. Exemples? Intenta baixamarines, salmó o bacallà negre.

10. Contenidors d'emmagatzematge de vidre : L'ítem final de la llista de Khloé no és menjar, sinó contenidors de vidre per emmagatzemar els àpats preparats o les sobres.

Què en penseu dels 10 articles imprescindibles de Khloé? Tria'ns @feminineclub!

(h / t Elite Daily; fotos a Getty, Dole)