La ciència diu que fer-ho amb els vostres companys de feina realment pot fer-vos més saludable

La ciència diu que fer-ho amb els vostres companys de feina realment pot fer-vos més saludable

Versión Completa. “Cómo convertirnos en la persona que queremos ser”, Enhamed Enhamed (Octubre 2018).

Anonim

Segur que, de tant en tant, es troba molt boig amb els vostres companys de feina, però, habitualment, es dirigeix ​​a prendre una copa tots els divendres o planifiqueu el proper joc de Softbol de l'empresa durant el dinar (per part d'Amazon, per descomptat!). Una sensació de companyonia amb els vostres companys de feina us ajuda a fer que la vostra vida diària funcioni de manera molt més agradable, fins i tot si no deseu especialment el treball real que feu. I ara, un estudi recent suggereix que com més forts siguin les relacions socials en el treball, més saludables són tant psicològicament com fisiològicament.

L'estudi, publicat recentment a la Personality and Social Psychology Review

, va trobar que com més s'identifiqui una persona amb les persones dins de la seva empresa, més saludables són i menys probabilitats tenen la possibilitat d'obtenir cremada a la feina.

Si bé això pot semblar un moment important, el principal investigador, Dr. Niklas Steffens de la Universitat de Queensland, Austràlia, diu que aquesta és realment la "primera anàlisi a gran escala que demostra que la identificació organitzativa està relacionada amb una millor salut. "L'equip de recerca va analitzar 58 estudis que van incloure més de 19.000 participants en diferents ocupacions de 15 països.

I els resultats van ser consistents en tots els estudis: els participants que van informar que sentien els fuzzies càlides cap als seus companys de feina també tenien una millor salut psicològica i fisiològica que aquells que no ho feien. Els investigadors creuen que no és només el suport que la gent obté dels seus grups de treball que els fan més sans, sinó també el sentit del propòsit que la gent obté de formar part d'un grup social.

D'una manera sorprenent, la relació identificació-sanitat era més feble quan hi havia més dones que homes en l'estudi (encara que l'enllaç encara estava present). Steffens diu que, tot i que només pot adivinar el raonament d'aquesta troballa, pensa que "un dels motius [és] que encara hi ha molts llocs de treball que tenen cultures un poc" masculins ". Això podria significar que, fins i tot quan les dones empleades s'identifiquin amb el seu equip o organització, encara se senten una mica més marginals dins del seu equip o organització. "

A continuació, Steffens i el seu equip esperen aprofundir en aquesta investigació i explorar com el lideratge juga un paper en aquest vincle d'identificació i salut, ja que diu que" els líders tenen un paper clau en la configuració d'un sentit de la identitat del grup el lloc de treball ", que condueix a una millor salut general per a tota l'empresa. Tipus de vol que (gairebé) torni a treballar ara, oi? !

Quin tipus de suport obteniu dels vostres increïbles companys de feina? Tria'ns @feminineclub!