Per què "Mira tan prima" No és un compliment

Per què "Mira tan prima" No és un compliment

Prince Royce - Darte un Beso (Maig 2019).

Anonim

Fa un any, estava en un lloc completament diferent mental i físicament. Vaig donar a llum recentment i passava d'una talla 6 a una mida "gran" en la roba de maternitat que havia estat difícil de fer front. 12 mesos i una infinitat de mides després, sé que hi ha moltes coses més importants que els nombres de l'escala.

Però fa un any, jo estava en un cos que em va sentir estrany. Pre-embaràs, jo sempre havia estat naturalment ajustat: curvy, però encara petit. He estat beneït amb un metabolisme extremadament alt i sempre he menjat el que volia, però he mantingut un pes constant. No tenia problemes per estimar el meu cos, ja que estava acostumat a ser una forma i una mida determinades, i era fàcil associar aquesta forma i mida amb la salut.

Esperava un cert nivell d'inconsistència de pes una vegada que la meva parella i em vaig adonar que estàvem embarassades, però m'ha emocionat compartir el cos amb el nadó que creix a l'interior. No obstant això, durant l'embaràs, les coses van canviar.

"Wow, els teus pits són enormes! "Va dir un amic meu en veure les meves fotos de baby shower. Com que els altres van començar a adonar-se de la grandària que em feia en general, vaig començar a sentir-me conscient. De sobte, tothom tenia una opinió sobre el meu pes, i em vaig començar a preguntar si el guany de pes del meu embaràs era d'alguna manera diferent de la norma.

Segurament, una cita prenatal de rutina revelaria que havia guanyat 20 lliures en el meu primer trimestre. No va passar molt temps abans que el meu metge i la família es preocupessin. Finalment, em va colpejar que el cos que tenia no era el meu cos habitual. No entenia per què guanyava pes tant més ràpid que "normal". "I així, vaig començar a odiar tot pel que fa a la meva aparença.

Determinat per evitar les condicions de salut relacionades amb l'embaràs que poguessin posar-me a si mateix i al meu bebè en risc, vaig començar a limitar la quantitat que menjava cada dia. Miserable, evitaríem aliments per evitar que el meu metge fes més remei. Després de reduir la quantitat de menjar que vaig tenir diàriament, vaig prendre la decisió de veure un nutricionista.

Quan vaig informar al nutricionista del meu pes pre-embaràs, no va fer cap esforç per ocultar el seu disgust. Em vaig sentir avergonyit de mi i el meu cos, i vaig explicar que estava allà per salvar la meva salut. Però quan va comprovar els meus aspectes vitals, es va adonar que, malgrat el meu guany de pes, tot semblava saludable. Es va fer evident que el meu risc de complicacions potencials relacionades amb el pes era pràcticament inexistent. I llavors el nutricionista em va dir que era el que tenia realment en perill: canvis a llarg termini del cos.

"Si segueixes guanyant pes, serà massa difícil que tornis a la mida del pre-embaràs", va explicar. Vaig ser líquid. Estava en constant estat de fam i de depressió perquè em van dir que la meva salut estava en perill, quan tot el temps, tota la vergonya que havia rebut del meu metge era del greix i no de la forma física.

Però això no va impedir que es pateixi la por, de totes maneres: què passaria si no tornés a "normal"?"

Durant les últimes dues setmanes del meu embaràs, he guanyat prop de 70 lliures, malgrat els meus passejos quotidians al voltant de l'oficina i els meus hàbits alimentaris modificats. Necessitava un pla per evitar portar aquest pes per sempre.

Des del dia que vaig néixer, em vaig obsessionar. "Segurament no són correctes al dir que mai podria tornar a la meva antiguitat", vaig pensar a mi mateix. Però això seria el mínim de les meves preocupacions.

La lactància materna va ser una lluita. El meu fill no va aprendre a tancar-lo fins que tenia gairebé un mes d'edat, i sempre tenia por que no tenia prou menjar. Entre l'ansietat normal de la mare nova i les meves pors relacionades amb els problemes de salut del meu fill i el bombament de la llet, vaig ser un naufragi.

També vaig estar decidit a provar que els meus metges van equivocar-me i tornar al meu pes anterior a l'embaràs. Va ajudar que m'havies trontollat ​​d'intentar esbrinar el meu nou programa de son, que no vaig fer temps per menjar. Vaig tenir sort si tingués un menjar complet i un berenar en un dia.

"Et veus tan prima", la gent al meu voltant m'agradaria, ooh -ing i aah- sobre la meva ràpida pèrdua de pes. El van significar com un complement. No sabien què em costava.

En comptes de reposar per conservar la meva energia, he seguit el camí cap a l'autodestrucció. De sis setmanes després del part a unes 10 setmanes, jo acompanyaria al meu amic al gimnàs sis dies a la setmana. No va trigar molt abans que estigués esgotat.

Al principi, ho vaig veure com una bona cosa: tenia molta quantitat de greix per estalviar i faltar alguns menjars que no faria mal a res. Moltes de les persones que havien estat crítiques amb el meu guany de pes em van felicitar per perdre pes tan ràpidament. Em va emocionar haver demostrat que els naysayers eren dolents i passaven molt de temps al mirall. Però quan el meu subministrament de llet va començar a disminuir i amb prou feines tenia la força per fer-lo baixar al passadís, es va fer evident que estava fent alguna cosa malament.

Va ser al voltant d'aquest temps que vaig notar que "wow you lost weight fast" els comentaris van ser enormement superats en nombre "Esteu menjant en absolut? Estàs començant a semblar malalt. "Alguna cosa havia de canviar. A partir d'aquest moment, m'havia cansat d'obsessionar-me d'adaptar-me a la meva roba pre-embaràs. Més que res, em feia sentir feble.

Un dels primers passos que vaig fer per recuperar el control de la meva salut era parlar amb un nutricionista sobre la importància de tres o més aliments d'alt contingut nutritiu. Discutir els meus hàbits amb ella va deixar clar que no menjar prou amb regularitat em feia mal. Vaig deixar anar al gimnàs i vaig decidir centrar-me en la meva salut nutricional. No hi ha cap nombre a l'escala que valgui la pèrdua d'energia que començava a impedir-me gaudir de la meva família.

Recentment vaig tornar al gimnàs. En comptes de preocupar-me pel meu pes, treballo en espuelas de 30 minuts a una hora per millorar la meva condició física general: és per a la salut, no per la mida. Avui en dia, entenc que els números a escala no són tan importants com saludables i forts.A més, he après que mai, mai heu comentat la mida d'una altra persona mai més.

**

Rochaun Meadows-Fernandez és escriptor i aprenentatge permanent. Està especialitzada en temes relacionats amb la sociologia, la salut i la criança dels fills. El seu treball ha aparegut a Healthline, sí! Revista, WhattoExpect, ForHarriet i moltes altres publicacions. Per llegir més d'ella, vegeu la pàgina del seu escriptor a Facebook, seguiu-la a Twitter i consulteu el vostre lloc web.